腹部疼痛返酸嗳气怎么办胃溃疡,如何调
胃溃疡怎么办？
随着社会的发展，生活节奏的加快，人们往往因为不能适应这种节奏而导致各种疾病的侵害。胃溃疡就是其中危害非常严重的一种，患者有周期性上腹部疼痛、返酸、嗳气等症状。
主要诱发因素
1.生活因素：生活因素是导致胃溃疡发病的最主要因素。不注意饮食卫生、偏食挑食、饥饱失度、过量冷食或冷热混食，或喜吃辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，胃液分泌失衡，引发溃疡病。
2.遗传因素：胃溃疡与家族患病史有关，尤其儿童溃疡患者有家族史者可占25%-60%。
3.病菌感染：据近年有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的。其中最常见的是幽门螺杆菌，有害菌在体内大量繁殖，会造成微生态平衡，从而引起胃溃疡病发。
4.精神因素：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张忧虑、多愁善感、脑力劳动过多也是本病诱发因素。
5.化学因素：长期饮酒、吸烟或长期服用阿司匹林等非甾体抗炎药也容易刺激胃黏膜，导致胃溃疡发病。
预防胃溃疡病关键是要在生活方式上下一定的功夫，培养良好的生活习惯，合理营养，不暴饮暴食或放纵食欲，饮食要定时定量，同时注意摆脱不良情绪，劳逸结合，懂得休闲、放松，定期检查身体等都是预防之道。
胃溃疡的发生、发展及症状的轻重与痊愈均与饮食密切相关，因此，合理的膳食对控制本病至关重要。
膳食调理1.食物的选择：多食用营养丰富的食物，尤其是富含优质蛋白质和维生素C、B、A的食物，例如：樱桃、橙子、牛奶、豆浆、碎肉粥等，这些食物有利于溃疡面的修复；
避免食用生冷、过热、过硬、难消化的食物及刺激性的食物。例如，浓肉汁或肉汤、香料、浓茶、浓咖啡及酸辣食物，可刺激胃酸的分泌。粗粮、整粒大豆、芹菜、韭菜及老菜帮等粗硬食物不易消化，有胃溃疡的人不宜多吃。
少吃过甜、过咸及油腻食物；
2.酵素调理
少吃药，尤其是对胃粘膜有损伤的药，补充酵素（消化酶）能减轻胃的消化负担，利于胃溃疡的恢复。而且酵素无副作用，不会对身体造成伤害。
3.烹调制作方法的选择：应该尽量以蒸、烧、炖、炒为主，煎、炸、熏、生拌等方法制作的食品不易消化，在胃内停留时间较长，增加胃肠负担，尽量少用；
4.进食习惯：进食要有规律，少量多餐，吃饭时要细嚼慢咽，不要边看手机、电视边吃饭；
5.胃溃疡病较严重时的饮食选择：当消化道少量出血时，饮食应以牛奶、豆浆、米汤、藕粉等流质饮食为宜，尽量少加糖或不加糖，以免胃酸过多。
若出血量大，出现呕血或黑便时应禁食，采用静脉补液的方法供给必需的能量和营养，待病情稳定后，逐渐由半量流质、全量流质过渡到软食，直到正常饭菜。
若发生溃疡穿孔应立即停止饮食，并住院手术处理。
国家高级营养师赞赏
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