孕妈吃这3种食物,宝宝眼睛天生就漂亮

个母亲怀孕的时候，都会幻想自己的孩子，在未来能够长什么样子，同时也希望给自己的孩子能够长得漂亮。现在网络上都说，这是一个看脸的社会，又有哪个母亲不希望自己的孩子，在今后能够过得顺利。

那么，在孕期吃什么东西能够让胎儿的眼睛又大又亮？虽然宝宝的眼睛绝大多数和父母的遗传基因有关，但是不可否认的是，在孕期的营养确实能起到一部分的作用，要想宝宝拥有一双大眼睛，首选食物还是它。

第一种，葡萄

尤其是黑葡萄，而不是提子之类的，因为葡萄肿含有丰富的微量元素，尤其是葡萄籽精华，当中具有明亮眼睛的作用，能够让孩子的演技像黑葡萄，也算是以形补形了。多吃水果还对宝宝的皮肤有好处哟！怀孕期间多吃水果，可以让宝宝皮肤更加白嫩红润。

第二种，鱼类

在孕期的时候补充鱼类的营养相信是大家有目共睹的，鱼类里面含有丰富的蛋白质以及DNA，这些物质都是眼睛发育的重要营养物质，在怀孕的时候多吃油质的鱼类食物，会让宝宝的眼睛变得非常明亮。

第三，坚果

这类食品不仅对孩子眼睛有好处，而且还可以促进宝宝大脑发育，让孩子变得更加聪明。那么双眼也会变得更加灵动有神。坚果还能让宝宝的头发、睫毛、眉毛等发育更好哟！

尤其是维生素C相信每个孕期都知道在孕期的时候进行补充，维生素C不仅对宝宝的眼睛具有极大的好处，对于胎儿的皮肤也非常有利，如果在孕期的时候大量的额补充维生素C的营养，不仅会让宝宝的眼睛长得非常漂亮，还会让宝宝的皮肤变得白皙，宝宝生出来之后的颜值将会大大提高；

如果孩子的父母都是小眼睛，那么多吃坚果之类的食物，虽然不能改变基因遗传，但是却可以让孩子的眼睛变得更加炯炯有神。成为另一种层面上的漂亮眼睛。

眼睛是心灵的窗户。准妈妈在怀孕的时候不妨多吃一些含维生素A丰富的食物，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、柿子、桔子等等。

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