造成胃溃疡的原因，你了解多少

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我国传统医学认为人体是一个有机的整体。人体由若干脏器和组织、器官组成。这些功能作用不同的功能又是整体活动的一个组成部分。脏器在生理功能上相互联系，在病理上相互影响。

中医的脾和西医的脾是两个不同的概念，总体来说，西医的脾是一个解剖学概念，而中医的脾指的并不是某一个具体的器官，而是一个功能概念。从功能上来讲，西医的脾为人体内最大的淋巴器官，有造血、储血、滤血和免疫等作用，与消化系统的关系并不大。而中医的脾为五脏之一，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的重要脏器。其主要生理功能是主运化升清，主统血。

五脏当中脾为后天之本，脾胃不和，是最重要的健康问题。人的身体需要脾和胃相互配合，才能将营养供应到全身，脾胃是人的后天之本，百病皆由脾胃衰而生也，脾胃在我们的身体中起着非常重要的作用。脾是五脏之一，性质属阴，胃是六腑之一，性质为阳，脾胃互为表里，有着非常密切的联系。

胃主受纳脾主运化，两者之间的关系是脾为胃行其津液，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，是后天之本。脾主升，胃主降，相反相成。脾气升，则水谷之精微得以输布，胃气降，则水谷及其糟粕才得以下行。胃属而燥，脾属湿，胃喜润勿燥，脾喜燥恶湿，两脏燥湿相济，阴阳相合，才能完成饮食物的传化过程。

想要养好脾胃，规律的饮食是第一要义。三餐规律很重要，现代人生活节奏快，很多人都愿意多睡一会，舍弃早餐。不吃早餐很容易引发低血糖，经过漫长的夜晚，体内的血糖和营养物质都消耗殆尽了，燥湿如果没有及时补充能量很容易出现头晕、四肢无力等症状。还容易胃酸过多，引发反胃，甚至出现胃溃疡，诱发胃炎，胆结石等消化系统疾病。饮食水谷对脾胃的养护有非常重要的意义。

日常生活中，我们可以多摄入一些补益脾胃的食物。

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芡实，具有干涩而平，如脾、肾经，具有暖脾健胃，固肾涩精的作用，特别适合脾虚而且大便泄泻的人食用。

黄鳝，自古以来，黄鳝就被认为是补益佳品，在《本草纲目》当中记载，黄鳝有健脾温阳，补气养血，滋补肝肾，祛风通络的功效，特别适合气血不足，食欲不振，肢体酸痛者食用。

白扁豆，中医认为，白扁豆味甘，性温平，归脾、胃经，有健脾和中，化湿消暑的作用。适用于脾胃虚弱，食欲不振、呕吐泄泻，口渴烦闷等。用白扁豆加粳米煮粥，有非常好的保健效果。

茯苓，味甘性平，归胃经、肺经、肾经，有利水渗湿、健脾补中，宁心安神的作用。《本草纲目》记载茯苓：“主治胸肋逆气，忧恐惊邪，心下结痛，寒热烦满咳，口焦舌干，通利小便”，民间常以茯苓为原料，制成茯苓饼等。

健康养脾胃同样也要注意运动，早上7点到11点为脾胃二经当令的时段。脾在体合肉，在这个阶段锻炼也是锻炼脾胃的功能。久坐伤脾，如果感到脾胃虚弱，会慢慢感到吃饭都不香，肌肉松弛、四肢无力的症状。运动时可以锻炼四肢的肌肉，每天坚持运动，在运动过程中，脾胃会输送更多的营养，不仅使得四肢强健，脾胃的消化功能也得到了充分发挥。

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