连载推迟与缓解老花眼的民间自我疗法有

第问.推迟与缓解老花眼的民间自我疗法有哪些？

现代医学对老花眼的临床研究稀少，但传统医学在推迟老花眼的发生、缓解老花眼的症状上具有得天独厚的优势，如利用茶余饭后的时间施行梳头、耳穴压豆、指压、手指操等。

简单操作如下：

梳头疗法

是用木梳梳头刺激头皮的神经末梢和经穴，并通过神经和经络的传导，作用于大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进局部血液循环，有利于治疗神经性头痛，还有明目的功效。

操作时用木梳（勿用塑料和金属制品）于清晨起床后、午休后和晚上睡觉前梳头，从前额经头顶到枕部，然后从前额经头顶梳向两侧，每次约10分钟，每日3次。也可以手指代替木梳，用示指、中指、无名指、小指，从前发际经头顶到后发际，每日晨起、睡前梳头5分钟，可预防和延缓老花眼。

耳穴压豆法

是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适当的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种治疗方法。耳穴压豆法操作简便，容易掌握，无不良反应，医疗效果稳定。

应用耳穴压豆法时，可选择1-2组耳穴，进行耳穴探查，找出阳性反应点，并结合病情，确定主、辅穴位。

以乙醇棉球轻擦消毒，左手手指托持耳郭，右手用镊子夹取剪好的0.5厘米×0.5厘米的方块胶布，中心粘上准备好的药豆，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1-2分钟。

每次以贴压5-7穴为宜，每日按压3-5次，隔1-3日换1次，两组穴位交替贴压。两耳穴交替或同时贴用。药豆可选用油菜子、小米、绿豆、莱菔子、王不留行、白芥子等。

有3组穴位可取：

①眼、屏间前、屏间后、肝、肾；

②心、肝、肾、屏间前、屏间后；

③肝、肾、目1、目2、眼。

指压疗法

是把手指贴在穴位上，通过增加一定的压力来治疗和预防疾病的一种疗法。通过指压来预防和治疗老花眼，手法正确，长期坚持方能收到良好效果。

指压手法有2种。

①单指压法：分别用拇指、示指、中指指尖按压穴位。

②合指压法：

用2指或3指同时按压。具体操作方法如下。

1)中指指尖贴到百会，斜立着指尖按压20次。

2)轻握拳，用示指第二关节按压阳白，双侧各20次。

3)双手拇指同时贴在太阳上，按压20次。

4)指压身柱、肩井，可请人代为指压。患者俯卧，实施者拇指贴在穴位上，指尖加力按压。身柱、肩井交替指压各20次。

5)坐在无靠背的凳子上，把拇指贴在肾俞上，点按肾俞，如此重复20次。

6)用拇指和其余4指托住前臂，拇指指尖贴在曲池上，双侧各指压20次。

7)用拇指和其余4指托住前臂，拇指指尖贴在孔最上，斜立着指尖，双侧各指压20次。

8)坐姿，屈膝，拇指贴在足三里上，斜立着指尖按压，双侧各20次。

手指操

是指注视眼前的手指和远方的物体，促使睫状肌一张一弛，使晶状体能充分伸展自如，恢复眼肌的调节功能，从而达到推迟和缓解老花眼症状之目的。

方法：

①右手示指伸直，垂直放在双眼下前方15厘米×25厘米处。

②双眼注视远方10米外的某一物体（树木、花草、高塔等）5秒。

③随即注视眼前的手指10秒。

如此反复注视远方的物体、眼前的手指5分钟，体操结束，每日2次。

第问.老花眼的自我按摩疗法怎样操作？

梅花针疗法能治老花眼吗？

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