小心手机正在吞噬你的孩子

不可否认，现在孩子实在是太迷恋手机了。

有调查显示:0-5岁儿童，智能手机使用率超过80%，3岁起就玩手机的孩子超过30%。

《年广东省少年儿童网络素养状况报告》更指出：

超23%的学龄前儿童(3~6岁)日均使用网络时长在30分钟以上；

日均上网时长超过30分钟的5岁儿童已达31.9%；

而他们使用网络的主要途径，就是移动电子产品，也就是手机和iPad。

看视频、玩游戏，才几岁的宝宝就能灵活运用手机，甚至比大人玩得还溜。

大一点的孩子更是沉迷手机无法自拔。

只要一回到家，就捧着手机沉溺其中，作业也不写，喊他吃饭也不动身，简直就是手机成瘾。

前几天，在江苏淮安，因女儿暑假无心学习，经常玩手机到凌晨三四点，王女士一怒之下报警，并将女儿推向警车求带走。

面对崩溃不满的母亲，女孩满不在乎，并称：“我也是上过政治课的人，感觉自己没犯错啊。”

网友们纷纷指责这个家长是浪费警力，这事也要让警察管，要父母何用？

可道客君却透过新闻，看到了面对手机成瘾的孩子时，家长的无奈。

王女士至少还知道，手机毁了她的孩子。

可怕的是，还有更多的家长并没有意识到孩子玩手机是什么大事，反而觉得手机是哄娃利器。

只要孩子哭了闹了，就拿出手机让他看视频，孩子马上不哭了；

让孩子用平板学知识，孩子好像也没那么排斥学习了。

于是手机不知不觉中成了孩子的保姆，孩子也再也离不开手机。

宁波6岁女孩童童，打会走路开始，就沉迷于看电视；

上幼儿园以后，兴趣转移到了玩手机，特别是手机里的各种小游戏。

她的妈妈竟然还觉得益智游戏既能打发时间又能学习知识，一举两得。

直到妈妈察觉女儿玩手机居然是歪着脖子看的，才发现孩子右眼球已经偏离正常位置，跑到了鼻梁根上。

妈妈吓坏了，医院，医生诊断为：右眼严重内斜视，视力0.1！

而且由于斜视角度大于45度，单纯靠眼镜矫正已难以恢复，只能通过手术治疗。

可怜的童童才6岁，就要接受眼部的手术。

随手一搜，玩手机引发的新闻层出不穷：

15岁的初中女孩熬夜玩手机，半个月后，出现了头痛、头晕的现象，到医院检查后，是因为长期熬夜玩手机造成的；

26岁女孩辞职在家玩手机，每天玩到三更半夜，身体长期处于兴奋状态，导致雌性激素、孕激素、雄性激素紊乱，卵巢早衰，引起停经；

00后女儿迷上了手机直播，3个月内给男主播打赏花掉了10几万。

……

要想毁掉一个孩子，就请给他一部手机。

玩手机导致视力下降

我们先来看一组数据：

孩子连续看20分钟的投影，视力平均下降到10.4度近视状态；

连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态；

连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；

连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态。

也就是说，玩20分钟手机对眼睛的伤害，相当于看80分钟的投影、47分钟液晶电视！

手机、电脑发出的都是短波蓝光，由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。

要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳，极易导致近视。

玩手机导致注意力下降

爱看电视、爱玩电子产品的孩子，一让他学习，注意力都很差，总是坐不住、注意力涣散。

为什么会这样呢？

因为手机带给孩子的是光感刺激，在刷手机的时候精神是高度集中的。

一旦大脑适应了这种刺激，在面对需要长时间专注思考的学习时，就会觉得特别枯燥和没有乐趣，理所当然孩子就坐不住了。

玩手机影响孩子的学习

有了手机的学生，成绩多多少少都会受到影响。

我们大人很多时候都经受不住手机的诱惑，会抓着手机刷不停，更何况是心智不成熟的孩子了。

表弟上了初中后，上课时总是低着头，也很少回答老师的问题了，成绩更是直线下滑。

原来家里给他配备了手机以后，他迷上了在手机上看网络小说。

白天在课堂上也一直偷偷看手机，很少听老师讲课，学习才会一落千丈。

幸好后来被老师及时发现，和家长沟通后不再带手机去学校，成绩才慢慢赶了上来。

玩手机影响孩子身体发育

长期窝在沙发或者椅子上低头玩手机的不良姿势，还会对孩子的颈椎、腰椎和韧带造成伤害，加重身体的负担。

如果是晚上玩手机的话，精神一直处于亢奋状态，再加上手机的蓝光会影响褪黑素的分泌。

褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，难怪孩子会越玩越精神，晚上不困不肯睡觉了。

倩倩一直是班里最矮的一个，父母一开始以为孩子只是发育晚。

可是眼瞅着孩子快10岁了，身高才刚刚过1米，父母终于坐不住了，医院检查。

结果不查不知道，孩子的骨龄已经明显落后于同龄人，属于生长激素部分缺乏导致的“矮小症”。

而罪魁祸首就是手机。

原来倩倩一上小学就让妈妈给她买了一部手机。

每天晚上，她做完作业后便躺在床上玩手机，后来变成睡觉后还躲在被子里玩。

就这样，倩倩玩手机的时间越来越长，平均每天只睡四五个小时。

睡眠严重不足，抑制了生长激素的分泌，所以倩倩才一直没有长个。

既然沉迷手机对孩子有那么多的危害，如何引导，让孩子放下手机，就需要家长们的共同努力了。

首先，选择适合孩子的视频并严格控制时间

《加拿大早期24小时活动指南》和《加拿大儿童和青年24小时活动指南》为少儿的娱乐屏幕使用时间提供了以下建议：

2岁以下，不建议使用任何电子屏幕

2至4岁，每天不超过1小时

5至17岁，每天不超过2小时

所以，父母要根据孩子的年龄规定不同的时间，并选择适合孩子观看的儿童节目。

其次，安排丰富户外活动，让孩子远离手机

暑假和周末，正是培养亲子关系的好时光。

不一定非得是运动锻炼，去郊外爬爬山、去动物园看看动物、去科技馆博物馆增长见闻，都是不错的选择。

哪怕只是简单地在楼下或者公园蹦蹦跳跳，看看花、亲近一下大自然，也比一直待在家里玩手机强啊。

甚至你可以教孩子玩你小时候的经典游戏，丢沙包、跳房子、老鹰抓小鸡等等。

在陪伴孩子的同时，找回你的童年时光，何乐而不为？

第三，培养孩子更多的兴趣爱好

很多时候孩子沉迷于手机，是因为他很无聊没事干。

如果你能帮他找到他的兴趣爱好所在，他也就不会只想着玩手机了。

作为父母，日常要多留意观察孩子对什么感兴趣，他有什么特长？性格是喜静还是好动？

此外，带孩子多去体验尝试也是非常重要的。

尽可能地多给孩子提供各种各样的机会，让他们接触到不同的领域，这样才能发现孩子到底喜欢什么、擅长做什么。

最后，也是最重要的，家长要以身作则

父母是孩子的第一任老师，言传不如身教。

如果我们自己下班回到家后，只顾在沙发上刷手机、玩游戏，如此耳濡目染孩子只会有样学样。

之前孩子写作文吐槽自己父母沉迷手机的作文频上热搜：

别人都要生二胎，我爸妈不用了，因为他们已经有了小儿子——手机。

爸爸，我一直想对你说：“和我玩一会。”每当星期六和星期天的时候，你就只会玩手机，玩完手机就看电视，都不陪我玩一会，……你已经快不是我爸了，你快是手机的爸爸了。

童话大王郑渊洁曾说：

“现在很多家长希望孩子学习成绩特别好，可是他们自己却不帮助孩子看书。我们家就有一个规定，任何人不能当着孩子看手机。

比如我现在有孙女，四岁，我们都不能当着她看手机。包括我儿子现在都34岁了，我当着他的面都不玩手机。”

所以想要孩子少玩手机，大人一定要首先做一个好榜样。

道客君有话说：

道客君相信，每个父母都是爱自己的孩子的，所以才希望大家不要因为一时的疏忽或者懒惰，让孩子依恋手机，造成不可挽回的伤害啊！

你有留意过你家的娃每天玩手机的时间加起来有多久吗？防止孩子沉迷手机你还有哪些妙招？欢迎在评论区给我们留言~

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