小儿痰多咳嗽的简单食疗方法与忌口食物

小儿痰多咳嗽，和三个地方有关，一是喉咙，二是脾，三是肺。

“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物吃了，孩子多痰的症状自然就加重。孩子不舒服脾胃调护更重要，病从口入，忌口自然能帮助病愈！

下面一些多食生痰的食物，要注意尽量少食：

1.含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子、芝麻等，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化，这些零食热量也高，容易生热生痰。

2.壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也容易生痰。

3.鸭肉，其实本身有健脾益肺的作用，因为他本身性凉，入肺胃二经，但是，鸭肉特别肥又属凉性，吃多了伤脾生痰。

4.咸菜、腌肉，在腌制过程中，需使用大量亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤脾，影响肺的换气功能，使痰加重。

5.肥肉，肉生痰，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。

6.糖、蛋糕类甜食，甜味入脾，吃多伤脾生痰。

7.辣食，刺激喉咙又刺激胃，有痰的最好不吃。

8.黄油、奶酪、巧克力，热量高，吃了有“糊嘴”的感觉，其实还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。

9.薯条、油炸、膨化食品，小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，生肺热生痰生湿，另外，本身这些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃最好。

10.生冷瓜果，凉食直接刺激喉咙！咳嗽期间生冷的不吃，可尝试蒸煮的方式。

小儿咳嗽九种食疗方法你可以试试：

①伤风咳嗽：红糖姜枣汤；

②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；

③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；

④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；

⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；

⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；

⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；

⑨夜咳：芝麻冰糖水

是药三分毒，抗生素也容易对身体产生一些副作用，所以，在不耽误孩子病情的情况下，建议最好采用物理疗法治疗一般病症！推拿穴位：平肝肺、逆八卦、四横纹等。

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