近视眼呈现低龄化，各位家长应该怎么办
十几年前，戴眼镜还是“文化人”的象征。但现在，戴眼镜（近视眼）却成为了很多家长不可忽视的儿童健康问题。
调查发现，近年来近视眼的发生呈现“低龄化”，中国青少年近视患病率甚至高达50%~60%。
排除遗传的因素，很多儿童患近视都是平时家长们疏于防范，让孩子过多的接触手机或电视（平板），造成用眼过度从而引发近视。
儿童近视的前期表现
●看物体时经常眯眼
近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
●频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。
●经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
●经常歪着头看物体
一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
●看东西时经常斜视
部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。
●经常拉扯眼角或皱眉
少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角或皱眉，这是他们试图改善视力的一种方法。但经常这样会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。
●看东西时眼睛跟东西贴得很近
当孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到孩子可能患有近视。
如何预防孩子近视？
其实预防孩子眼睛近视的方法并不复杂，可以从以下几个方面进行：
●增加孩子的户外时间
增加户外暴露时间可以预防近视的发生已经被很多研究证实，也是目前国际公认的结论。
为什么在户外呆着就可以预防近视呢？这是由于太阳的光照强度比室内的光照强度高很多，瞳孔在强光小会缩小，增加了眼睛的景深也减少了视网膜上的离焦，并且可以增加多巴胺的分泌，多巴胺本身也可以预防近视的发生。
●注意用眼时的光照强度
简单来说，其实就是灯开的亮一点。学者建议采用间断强光暴露的方法可能效果更好，比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。
●少让孩子吃甜食
过多的摄入甜食可能会使得血中的钙含量减少，从而使得眼轴增长。眼轴每增长1mm，近视的度数就会加深度左右。
如果孩子已经确认近视了，有必要的一定要配镜。很多家长不愿意给孩子配镜，结果不仅孩子平时看不清楚影响学习和生活，近视度数可能还会加深得更快。
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荣誉简介：医院从事眼科工作十多年，医院眼科进修学习
擅长领域：眼部常见病多发病的诊治，尤其是斜弱视的诊治。
黄从海
职称：医院视光部副主任
职称：国家高级验光技师国家高级定配师眼视光专业，国家二级技师，曾多医院、医院、安徽合肥梦戴维总部学习，具有丰富的临床视光经验，掌握各类屈光不正(近视、远视、散光)和老视的矫正，熟练掌握检影验光、综合验光、尤其是对儿童、青少年斜弱视的检查和训练方面有着丰富的经验，擅长双眼视功能检查，针对不同的视功能异常患者制定个性化的屈光矫正方案和视觉训练。擅长医学验光配镜、斜视、弱视、双眼视功能异常的检查分析和训练、视觉训练、硬性透气性角膜接触镜(RGP、OK镜)验配、渐进多焦点和抗疲劳镜片的验配加工。
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