青少年近视防控常见误区,近视前兆提前预防

随着我国青少年近视日趋低龄化，近视程度越来越深，孩子的视力问题成为很多家长的心病。家长们面对孩子近视，经常是病急乱投医。今天，就来盘点一下面对青少年近视家长们常见的误区。误区一：认为年龄太小不能戴眼镜，或者认为眼镜越换度数越深！年龄太小不能戴眼镜这个说法是错误的。实际上模糊的视网膜像反而促使眼轴增长，使度数加深。认为眼镜越换度数越深，这个想法也是不对的，在孩子快速发育期，往往近视度数也增长得较快。除遗传因素外，主要还是过重的用眼负担和不科学的用眼习惯引起的。因此在科学、合理矫正的基础上，近视度数的增加与是否更换眼镜无关。我们建议应每6个月做一次复查，定期监测视力变化。每一阶段进行视力不良矫正时，须重新验光，并更换合适的屈光矫正处方。误区二：有些孩子的近视眼镜一戴就是一两年！家长觉得眼镜基本能满足日常生活，而且验配新眼镜挺贵的，就一直没有更换，直到眼镜坏了才重新配镜。这时镜框早已变形，镜片磨损严重，镜脚也不能固定眼镜位置。这种一副眼镜用到坏的做法是不对的。眼镜的质量保证不仅仅是度数的准确，还有瞳距、镜眼距、镜片的光洁度等。眼镜使用到一定时间，特别是儿童不注意保护眼镜时，框架容易变形，导致镜眼距变化；镜片容易磨损或出现划痕，影响光学效果和视网膜成像质量；随着年龄增加和脸型变化，儿童的瞳距也会发生变化。这些因素都会导致眼镜达不到新配的视力矫正效果。预防近视要从小做起，家长要给孩子从小建立视觉健康档案，每半年要复查一次。保证眼睛一周10个小时的不连续的户外暴露时间。养成良好的用眼习惯，近距离用眼时间要短，看近处半小时左右要休息十分钟，控制看手机、电脑的时间。日常生活中要进行必要的前端预防，只有将近视苗头遏制在萌芽状态才能真正做好青少年近视预防，才能守住孩子们光明的未来。目前市场上护眼产品很多，可供选择的有眼贴、眼罩、眼部喷雾、叶黄素、胡萝卜素等，同时还有些按摩仪器有助于缓解视疲劳，对于青少年近视防控也有很好的作用。

下面介绍一些近视的常见早期症状，如果发现孩子有类似症状，就要尽快带孩子去规优倍视检查哦。

→看远模糊：

孩子反映看不清黑板上的字迹，或常常抱怨屋子里的光线太暗。

→看远处时经常眯眼：

这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”，可提高视力。

→写作业眼睛贴得近：

孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近；在看远处后低头看近，或看近处物体后抬头看远时，出现短暂的视物不清的现象。

→频繁眨眼：

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解视物不清的症状，暂时提高视力。

→经常皱眉：

一些近视的儿童有皱眉的习惯，这是他们试图改善视力的一种方式。

→经常歪着头看物体：

歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体时，也可能是斜视、眼球震颤等引起。

→看东西时斜视：

部分患近视的孩子常会合并有外斜（即当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看）的习惯，家长也应注意。

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