每天清晨坚持30秒，养胃治腰痛护膝关

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“每天教您扎头发”，再点击“ 　　

2、将猪蹄、香料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

3、煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。

人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。养肤护肤最重要的是从洁肤开始，定期使用滨趣撕拉面膜去角质，去污垢，干干净净，清清爽爽，令肌肤紧致有弹性。

扁豆薏米煲鸡脚

扁豆２克、薏米２克、鸡脚５０克、姜１片、食盐等。

鸡脚在入汤前要先“飞水”（在滚水里过一次）；将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内，待煮好后加入食盐调味即可。

可健脾去湿，舒筋活络。上班族可以冲泡粟滋轩红豆薏粉，方便快捷，健脾利水。办公室冷气很足，要注意保暖哦，避免冷气入体加重湿气。

煲鸡汤

一整只鸡，红枣，香菇。一同入锅炖2小时即可。

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

木瓜汤

木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

↓你一定要往下看↓

全新优质内容分享，让你体验更好生活

★点击图片★进行







































北京哪里白癜风病看的好
北京哪家医院可以治疗白癜风

转载请注明：http://www.xiaogou33.net/xsjzssfy/796.html