鹤城大医生如何做好儿童青少年近视防控

近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。国家卫健委统计的数据显示，年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。因此，许多专家提出来，近视防治，端口一定要前移。年，教育部等八部门出台的《综合防控儿童青少年近视实施方案》明确提出，0—6岁是孩子视觉发育的关键期。家长应高度重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。那么，孩子成长的每个阶段，究竟该怎么做呢？4月19日中午12点，医院小儿眼科主任，主任医师石云峰，做客FM89.4齐齐哈尔交通广播《鹤城大医生》节目，为广大家长朋友普及关于“青少年近视防控、儿童常见眼部不适”等内容。并接听解答听众朋友打进的疾病问询电话。主讲嘉宾

医院

小儿眼科主任，主任医师

石云峰

年7月毕业于哈尔滨医科大学眼耳鼻喉专业。兼任黑龙江省视光协会理事，黑龙江省中西医结合协会青光眼学组副组长，齐齐哈尔市医学会眼科专业委员会委员，齐齐哈尔市卒中委员会理事，中国法学会会员。医院眼科，小儿眼科斜视弱视班进修学习一年，多次到哈尔滨医院医院进修学习，并在天津医院视光中心进修学习，考取验光师证书。多年来，不断参加各种眼科专业培训，如参加全国残联低视力进修班学习，参加健康快车小儿眼科学习班培训，为自己充实专业知识，更新知识，更新理念，把眼科前沿的知识、医院，应用于临床，为众多患者提供精准的诊疗服务。

专业特长：眼科常见病、多发病的诊断和治疗，如斜视、弱视、屈光不正、白内障、青光眼、角膜病、翼状胬肉、泪道疾病、葡萄膜炎、眼外伤及眼肿物诊断和治疗。尤其擅长斜视、弱视、屈光不正矫正及手术治疗。

更多护眼细节要知道：

多做日间户外活动：近视防控，首要先让孩子动起来，让孩子增加户外活动和锻炼，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。医学临床发现，每天增加40分钟户外活动，3年近视发生率可相对降23%。 　　控制电子产品使用： 　　家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，越少用越好。因学习使用电子产品每30-40分钟，就应休息远眺放松10分钟。 　　保持良好的读写习惯： 　　保证“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。 　　注意用眼的劳逸结合，尽量避免持续用眼，读写连续用眼时间40-45分钟后，应休息20分钟，最好能远眺10分钟。 　　充足睡眠与合理营养： 　　充足睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。 　　灯光与桌椅要合适： 　　晚上台灯下学习，应打开房间内的主照明比如顶灯，台灯应有灯罩，光线应该从写字的手的对侧射入。学习使用的桌椅最好采用可升降的，至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。

石云峰主任出诊时间：

每周三、周六（上午）每周二、周四（全天）（注：患者下午就诊请在14点前）

地点：

医院三楼

门诊

本人预约

（仅限上午拨打）

整理制作：齐齐哈尔交通广播《鹤城大医生》主持人刘佳

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇 转载请注明：http://www.xiaogou33.net/etxsjz/8978.html

上一篇文章： 孩子近视了,究竟坐教室前排好还是后排好

下一篇文章： 没有了