寒假倒计时，这样做可以防止孩子近视度数激

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寒假也开始进入倒计时。每年寒假，少了学校的束缚，很多孩子在家，长时间玩手机、电脑等，很容易引发近视，或者导致近视加深。那么在假期中，家长要怎么帮助孩子一起做好保护眼睛的“功课”，迎接寒假的到来呢？

1控制孩子接触电子产品时间

电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品，对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此，使用电子产品的时间应控制好，建议使用时间为20分钟左右，就应该远眺放松眼睛。

2增加户外活动

研究显示，每天户外运动两个小时，一周户外运动10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视的发生。另一方面，光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺也能抑制近视的发生发展。

3观察孩子导常表现，医院检查

如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，或频繁眨眼等问题时，需医院进行视力检查。

事实上，专家建议，孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。

4找到孩子真正近视的原因

每个孩子的“眼体质”情况都不同，如何找到孩子近视的根源才是最首要的检查。如果您的孩子一旦近视，建议医院，进行一个完整的双眼视功能检查，找到孩子近视的真正原因。

5青少年近视患者，控制增长是关健

青少年除了矫正近视以外，最重要的就是控制近视的增长。框架眼镜虽然能够矫正和控制近视，但相比较而言，角膜塑形镜对于青少年近视增长的控制效果更加明显。

角膜塑形镜，针对8-18岁的青少年近视患者，只需睡觉时佩戴，可以实现白天不用佩戴，即可保持清晰视力，同时还有延缓近视增长的速度。医院视光中心可以检查试戴！

保护好眼睛，注意人身安全，孩子才会有个愉快的假期！

医生介绍

周小军

视光科主任

眼科学硕士研究生资深主治医师

小儿眼病、屈光不正（近视矫正）、眼综合整形等

年毕业于新乡医学院眼耳鼻咽喉专业，在职硕士研究生。从事眼科临床近20年。年取得卫生部颁发的大型医疗设备（准分子激光）上岗许可证，是许昌地区较早获得此证的医师之一。曾在厦门大学附属厦门眼科中心视光专科主修飞秒激光、准分子激光角膜屈光手术及眼部综合整形。能熟练开展LASEK、LASIK、PRK、EK及飞秒激光个性化角膜切削矫正近视手术。曾在CN核心期刊发表关于准分子激光近视矫正论文5篇。

医院大视光专科简介

医院是一所专门治疗各类眼医院，其大视光专科是本院的重点科室之一。大视光专科下设斜弱视与小儿眼科、青少年近视防控门诊、框架眼镜验配专业组、角膜塑形镜验配专业组、视功能检查训练和飞秒激光（含准分子激光）近视矫正专科、专业配备专业设备、汇聚专业人员、包括小儿眼科医师、屈光手术专家、检眼师、视光师等。同时，建立健全规范化、标准化、科学化医学验光配镜流程和防、治一体化、系统化中小学学生近视预防和控制、治疗体系，力争在许昌，为广打青少年提供良好的屈光类疾病诊疗服务。

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官方客服许昌华厦眼科-医院简介

医院医院集团在许昌投资兴建的一所专门治疗各类医院。院内设有：视光科（近视手术、斜视与小儿眼科、医学验光配镜）、青光眼白内障科、眼底病科、角膜眼表病科、干眼症泪器病科、等科室。本院以厦门大学附属眼科中心为依托，聚集了一批省内外眼科专家，让广大许昌眼病患者不出家门亦可得到省内乃至全国眼科专家的诊疗服务。

源于厦门，植根许昌，服务百姓。医院秉持着“精湛医术、贴心服务、高尚医德、优雅环境、合理收费、快捷方便”的理念，致力于为万许昌人民的眼健康保驾护航！

——爱眼预约热线——

方式1、拨打—预约即可；

方式2、发送“姓名+电话+年龄”至许昌华厦眼科







































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