开学季孩子的眼睛准备好了吗

　　快乐的时光总是稍纵即逝，这不年过完了，寒假也结束了，但是孩子的眼睛还好吗?度数有没有持续增长?孩子近视不断加深，可能是这几点没做对。

预测孩子近视发展的进程

每个人出生的时候，都是远视眼，即眼轴较短，外界物体的成像聚焦在视网膜后。随着我们年龄的增长，身体发育，眼轴也会跟着长长，慢慢的，光线聚焦到视网膜上，即是正视眼。但一些人由于某些原因，导致眼轴过长，光线无法聚焦到视网膜上，而是在视网膜前，即是我们平时所说的近视眼。

　　因此，孩子尤其需要注意用眼健康。连续近距离用眼的时间不应过长，每用眼40分钟左右，就应当远眺或闭目养神10分钟;平时要保证充足的睡眠，劳逸结合;平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。

用眼习惯不规律

大家都知道手机玩多了、躲在被窝里看书等等都会导致近视，近距离用眼过多会导致近视的原因是睫状肌过度疲劳。近距离用眼时睫状肌处于紧张状态，就相当于我们一直提着一个重物，导致睫状肌过度疲劳，调节能力减弱。

　　因此，孩子尤其需要注意用眼健康。连续近距离用眼的时间不应过长，每用眼40分钟左右，就应当远眺或闭目养神10分钟;平时要保证充足的睡眠，劳逸结合;平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。

缺乏户外运动

　研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走。户外活动更多，发展成近视眼的可能性更小。对于想预防近视的孩子，户外活动时间每天至少2小时，3小时更佳。

孩子视力低并不一定就是不可逆的，关键还在于如何防治。细心的家长应时刻







































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