得了胃溃疡，饮食上需要注意什么

胃溃疡患者应该吃些什么，这的确是一个非常重要的问题。胃溃疡患者的饮食原则，一方面要减少对已经“受伤”的胃黏膜的刺激和损伤，另一方面还有保障患者的营养供给，以促进溃疡的修复和愈合。

胃病发展到了溃疡的阶段，胃黏膜的损伤已经发展到了肌层以下，是一种比较严重的情况了。发生胃溃疡原因很多，但最主要的就是幽门螺旋杆菌的感染，其次还有胃酸和胃蛋白酶的侵蚀。因此坚持对因的药物治疗，是一切康复手段的基础。

在接受正规的药物治疗之下，做到生活规律、劳逸结合和心情舒畅，是保障胃溃疡愈合的前提条件。不良的饮食生活习惯，也会加剧胃溃疡的程度，给治疗带来难度，所以也需要戒除。如吸烟、喝酒、暴饮暴食、吃饭不卫生、不规律等。

养成良好的饮食习惯也是胃溃疡患者需要特别注意的：

1.进餐要定时定量。很多人应酬多，经常暴饮暴食，长期使胃部处于紊乱状态，危害健康。对于胃溃疡病人来说，每天3餐按时进食，是基本的要求。

2.饮食要有规律地进行。现代人生活节奏快、压力大，有时为事业打拼的时候顾不上吃饭，不知不觉就得了胃病。医学研究表示，如果能做到有规律地进餐，就可以在体内形成条件反射，有助于消化液的分泌，帮助消化。

3.进食应该细嚼慢咽。3有的人吃饭习惯狼吞虎咽，食物没咬碎就咽下去，很不利于消化。进食的时候咀嚼的次数越多，就越能刺激唾液分泌，也可以保护胃黏膜，减轻肠胃负担。

4.挑选合适的时间喝水。我们常常吃完饭马上喝水，或者用汤泡饭吃，这样做很容易稀释胃液，影响消化吸收。饮水应该在进食的1小时前进行，吃完饭后不要立刻喝汤。每天早晨起床喝一杯水，为身体“解解渴”，也不会影响消化。

5.喝水不要过热过冷。有人喜欢大口喝热茶、冷饮，这样对肠胃刺激都很大。我们应该喝温度适宜的水和饮料，不要贪图一时的痛快。

6.尽量少吃生冷刺激的食物。像麻辣烫、冰镇西瓜这些食物虽然能带来味觉的刺激，颇有“冰火两重天”的感觉，但是他们对消化道的黏膜有很强的刺激性，所以常常会引起腹泻等消化道不适的症状。

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