胃溃疡能吃哪些水果哪些药易导致消化性
胃溃疡能吃哪些水果？
我们知道胃溃疡是消化系统中比较常见的疾病，一般由平时饮食不当引起，表现为饱胀嗳气、或饥饿不适、或反酸，甚至经常觉得中上腹疼痛，严重的胃溃疡还可导致黑便或呕血。
患上了胃溃疡在饮食方面要十分注意，经过适当是食疗是可以痊愈的，尤其是有些水果对胃溃疡的恢复十分有效。那么胃溃疡患者都能吃什么水果呢？哪些水果对病情恢复有帮助呢？
胃溃疡吃水果的原则
、多吃黄色类水果：黄色水果中含有丰富的类胡萝卜素，具有很好的抗氧化效果，可促进细胞的新陈代谢，十分有利于胃溃疡的恢复。黄色类水果包括柑橘、芒果、柿子、和木瓜等。
2、多吃天然维生素C水果：维生素C简直就是天然的抗氧化剂，可提高细胞活性，利于胃溃疡的恢复。如红枣、猕猴桃、等水果都含有非常丰富的维生素C。
3、红色水果：红色水果如葡萄、蓝莓、草莓等水果中含有大量的花青素，这些都属于抗氧化剂，可以有效清除人体内的自由基，起到促进细胞活力的效果，有助于胃溃疡的痊愈，不仅如此，还有很好的延缓衰老和抗癌功效哦。
4、除了要多吃以上类型的水果外，还要注意少吃涩水果。尤其是空腹或吃了富含蛋白质的食物时，最好不要吃酸涩水果，如柿子和山楂等，它们含有的单宁成分较高，空腹吃会刺激肠胃，从而加重病情。
吃哪些水果对病情恢复有帮助？
、木瓜
木瓜一向以丰胸美白著称，因此成为美容界至尊推崇的美容食物。而最新的研究发现，木瓜的乳状汁液中含有一种物质叫木瓜酵素，这种物质可帮助人体分解肉类蛋白质，从而提高人体的消化功能，对于病情恢复十分有帮助。因此可以饭后吃适量的木瓜。
2、西红柿
西红柿不仅有美容效果，还具有健胃消食的作用，因为它含有大量的苹果酸和柠檬酸，这两种成分可以促进胃酸分泌，帮助人体消化，进而增强胃肠的吸收功能。对胃溃疡的恢复十分有益。尤其是消化功能较差或者经常吃荤腥油腻食物的人群，要多吃。
3、无花果
据医书记载，无花果有加速伤口复原的功效，对于胃溃疡的治疗效果明显。而且它还有双向调节肠胃的功效，尤其是对于脾虚泄泻的人十分有用，可以快速止泻。此外，无花果也是富含抗氧化物的水果，抗衰老的作用明显，平时可以多吃。
4、大枣
大枣的营养十分丰富，可滋阴补血，可补虚益气，还可养血安神，除此之外，它还有健脾胃的功效。它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素C，还有钙、磷、铁等营养成分。对脾胃虚弱、气血不足等患者有着良好的疗效。需要注意的是鲜枣不宜吃太多，因为它的膳食纤维含量很高，一次吃太多会刺激肠胃，加重病情发展。
5、栗子
你一定不知道栗子也有护胃养胃的功效吧，这是因为栗子的性温味甘平，本身就属于入脾、胃、肾的食物，对于胃溃疡有一定的疗效。需要注意的是，它对胃溃疡的食疗效果是建立在适量进食的基础上的，只需要每天吃少量就达到效果，不能吃多，尤其是胃溃疡和消化不良的患者，一次吃最好不要超过6个。
哪些药易导致消化性溃疡？
近年来的实验与临床研究表明，胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃黏膜保护作用减弱等因素是引起消化性溃疡的主要环节。胃排空延缓和胆汁反流、胃肠肽的作用、遗传因素、药物因素、环境因素和精神因素等，都和消化性溃疡的发生有关。临床上很多药物可引起胃部不良反应，以下几类是比较常见的，尤其是对溃疡的发生有不可忽视的作用。
、抗生素类：不少抗生素可引起胃肠道反应，如胃炎、恶心、呕吐、肠炎、腹泻及轻度腹痛等，尤其是空腹服用时。口服四环素、红霉素、多黏菌素等，均可引起胃肠道出血或使原有溃疡加重。还有少数病人因口服青霉素而发生急性腹痛或消化道溃疡出血的报道。亦有经过静脉注射丝裂霉素两性霉素等，诱发胃、十二指肠溃疡出血者。
2、非甾体类抗炎药：水杨酸盐类如阿司匹林、去痛片扑热息痛片等，可直接作用于胃肠黏膜上皮细胞，使黏膜充血、糜烂，并影响凝血机制，致使胃肠出血形成溃疡。保泰松、吲哚美辛等可引起胃炎、十二指肠炎、胃肠黏膜麋烂等
3、降血压药：利舍平可刺激胃酸分泌而损害胃黏膜；胍乙啶等可使胃酸、胃蛋白酶分泌增多，易发生胃溃疡及出血。
4、激素：肾上腺皮质激素会增加胃酸、胃液分泌，胃酸增强，引起恶心、反酸症状。若长时间大量使用，可引起类固醇性溃疡，同时使组织修复力降低，加重胃、十二指肠溃疡。有报道表明，以泼尼松治疗类风湿关节炎，溃疡发生率达37%。由激素导致溃疡的特点是疼痛无规律性，常为隐性发展，有的病情变化较严重，甚至出血、穿孔时才被发现，应引起重视。
5、利尿药：双氢克尿塞与氯化钾并用，容易引起十二指肠球部溃疡及出血。单独口服氯化钾也可引起胃肠道溃疡和出血。
6、抗肿瘤药：如5-氟尿嘧啶、叶酸对抗药等，可刺激胃肠黏膜损伤而产生炎症、糜烂，重者可发展成为溃疡。
因此，为了减少药物性胃溃疡的发生，不要长期使用某种药物。患有胃病的人用药更要慎重，尽量选择对胃部损害小的药物。若必须使用时，可在饭后服用，以减少对胃的刺激。
告诉你不能熬夜的秘密熬夜会导致什么病？
许多人都有熬夜的习惯，他们中有些是实属无奈，职业性质所致；还有一些是自愿乐享夜生活，将夜生活当成现代文明的标志。对于后者来说，简直是走上了一条不归路。白天人体脏器己操劳一天了，如果晚上再得不到适当休息，机体一定会出现倦怠直至罢工。有句谚语是这样说的："白天吃头猪，不如晚上打个呼"，其含义极其深刻。医学界对熬夜是这样评价的：十二点前不睡觉是"不要脸"，凌晨三点前不睡觉是"不要命"。
那为什么常人不适合熬夜？这是由我们大脑和体内脏器决定的。
健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明人体生理节律受外环境周期性变化（光照的强弱和气温的高低）的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。人类这种近似时钟的生物结构，被称之为"生物钟"。
人体生物钟分为中枢及外周两个类型：中枢生物钟位于大脑下丘脑中的视交叉上核，由两千多个神经细胞组成，受到光照的直接调控；外周生物钟则位于代谢相关的器官，如肝脏、脂肪、肌肉、心脏和肾脏中，受到环境因素（主要是光照）的调控。
中枢与外周生物钟之间的部分联系大都由按内分泌激素所介导，诸如胰腺分泌的调节糖代谢的胰岛素（insulin）、胰高血糖激素（glucagon），脂肪分泌的调节脂肪代谢的脂联素（adiponectin）、瘦素（leptin），以及胃部分泌的脑肠肽（ghrelin）等。这些激素的产生有昼夜节律性，通常在白天分泌量很高，夜间较低，以保证白天可促进食物的代谢。如果一个人夜间活动的增加，比如夜班、加班、夜间进食、睡眠障碍等，身体受昼夜节律的影响无法提供足够的禸分泌激素参与代谢，此时夜间摄入过多的食物就会因无法得到及时的处置而储存起来，长期以往就会导致机体产生各种脂肪及糖类代谢相关的疾病，如肥胖、糖尿病及心血管疾病等。如果常熬夜的朋友去就诊，常常会得到以下答复。
消化专业大夫告诉你：熬夜引起消化不良
熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。
肿瘤科医生提醒你：熬夜提高患癌风险
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因，因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。
心脏及神经专家认为：熬夜会诱发心脑血管病
因为熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故。
肾脏病专家直接警告你：熬夜伤肾
长期熬夜者，不仅会引起血压升高、蛋白尿血尿加重，关键是使残余肾单位始终处于高负荷运转状态，加重其工作负担及残余肾压力，加速肾小球硬化。此外，长期熬夜的患者免疫力明显下降，诱发感冒及其它感染，往往是肾病复发的重要因素。
长期熬夜不但伤身，还伤神。许多有熬夜习惯的患者长期合并睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题。这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的，熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现这些症状。熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。
所以，对于大多数人来说不要经常熬夜，尤其是患有高血压、糖尿病、肾脏病及其它慢性疾病者或有相应疾病家族史者，一定要重视按生物钟的节律规律生活，不要因为自己的无知或冲动长期游荡在熬夜这样一条"伤身之路"上
七种错误的洗头方式你中枪了吗？洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯，则会让秀发越来越“伤”！小编提醒你这七种错误的洗头方式，你要避免。
、头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。
正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
2、不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。
在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。
4、护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。
建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
5、护发素不冲洗干净
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