有一种痛叫口腔溃疡

如何防治口腔溃疡

1.提升免疫力

有研究发现，常患口腔溃疡人群的多种免疫细胞比例明显低于正常人群。免疫力的提升方式包括：睡眠充足、适当运动、戒烟戒酒、均衡营养等。

2.饮食控制

许多食物会导致人类食物过敏。在消化食物时需要先将其转换成氨基酸、甘油和单糖，然后才能完全被人体吸收。但许多食物因缺乏相应的酶无法被人体消化，会以多肽或其他分子形式进入肠道，这就造成了食物过敏，有研究发现造成食物过敏的食物顺序依次是蟹、鸡蛋、牛奶、番茄、虾、大米、大豆、牛肉、蘑菇、小麦、鸡肉、玉米、鳕鱼和猪肉。控制过敏食物的摄入后，大多数口腔溃疡患者的症状有所缓解。

3.注意口腔卫生

有研究发现，患口腔溃疡的受试者中，幽门螺旋杆菌阳性检出率为76.6%。无口腔溃疡的受试者中幽门螺旋杆菌阳性检出率为17.3%。因此，口腔溃疡可能与幽门螺旋杆菌感染有关，幽门螺旋杆菌是胃炎、胃溃疡和胃癌的致病源之一，杀灭体内的幽门螺旋杆菌也可能改善口腔溃疡症状。

来源：健康中国头条

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