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医院预防近视丨五要五不要

来源：斜视矫正时间：2018-5-31

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据全国学生体质健康调研结果显示，我国7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71、74.36、83.28%和86.36%。如果不能及时得到有效干预，到年，我国存在视力问题的人口可能会高达7亿以上。

防

预防近视做到“五要”：

1.读写姿势要端正，握笔姿势要正确，眼和书保持30～35厘米(1尺)距离，手距笔尖3cm（1寸）距离；

2.连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望；

3.连续看电视或操作电脑30分钟后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米；

4.每天保证至少1小时的户外活动，每周保证累计10小时的户外运动时间，目前研究证实，适量的户外运动可以有效预防近视的发生；

5.坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

预防近视做到“五不要”：

1.不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；

2.不要躺在床上或趴在桌上看书；

3.不要无节制地玩电脑、手机及看电视，每天玩的时间不要超过1小时；

4.不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书；

5.不要用太细的铅笔，写太细小的字。

治

对于已经近视的青少年，通过医疗手段也可以控制近视的发展，可以通过佩戴角膜塑形镜控制。角膜塑形镜在眼科临床应用已有多年，全球目前约有万人验配角膜塑形镜，而且随着科技水平的发展，镜片制作技术越加精良，佩戴安全性和舒适性就更有保障。据临床观察，角膜塑形镜基本两年内可以控制近视增长不超过五十度。

??医院做近视手术的理由

爱尔眼科作为全球最大的眼科医疗服务集团，目前已在全球开设医院，医院作医院，配备与国际同步的先进医疗设备，拥有一批优秀的近视权威专家，可根据您的眼部条件，量“眼”定制最合适的个性化手术方案，完美解决近视困扰，使您获得高清“视界”！

专家介绍

张吉平院长

医院名誉院长教授主任医师硕士研究生导师

白内障、青光眼、眼外伤、眼底病、儿童眼病专家

■在（德州市）医院眼科工作36年，担任眼科主任18年，医院、医院、上海复医院进修学习；曾在美医院学习、工作。

■教授，硕士研究生导师，主任医师。

■山东省首届杰出医师，重点专业眼科学科带头人，德州市拔尖人才、德州市有突出贡献的中青年专家。

■对白内障、青光眼、眼外伤、眼底病、儿童眼病诊断治疗有丰富经验。

马鲁新教授

医院特邀专家博士研究生主任医师

医院青少年近视防控、小儿眼科、斜弱视专家

■从事眼科临床工作40多年。

■医院小儿眼科主任、斜弱视科主任、山东省青少年近视防控委员会专家、小儿眼科专家。

■教授，医学博士，主任医师。

■擅长诊治各种类型斜视与儿童弱视及近视、远视、散光，小儿眼科疾病，并擅长应用压贴三棱镜矫正斜视及压贴球镜矫正小儿无晶体眼屈光不正。

郑远远教授

医院特邀专家北京医院眼科主任医师

北京市眼科研究所研究员青少年近视防控、综合眼病专家

■北京医院眼科主任医师、教授，从事眼科工作40余年。

■现任中国残疾人联合会低视力专家技术指导组委员，中国残疾人联合会康复协会理事，中国预防医学会理事。

■发表学术论文40余篇，参与著书及编写高校教材10部，在报刊及杂志上发表科普文章三十余篇。

■在青少年近视防控、儿童斜弱视、低视力的研究临床治疗与视力残疾患者的视觉康复方面有丰富经验。

胡伯越主任

医院医院资深验光师

中央保健局专家组成员

■从事医学验光30多年。

■医院医学验光配镜中心负责人，中央保健局专家组成员。

■“一年级小学生弱视筛选”曾获得北京市科技进步三等奖，合作发表论著十余篇。

■擅长儿童斜视，弱视，青少年近视眼防控及疑难病的验光，对儿童斜视、弱视的诊断及治疗有着丰富的临床经验。

吉艳艳主任

医院大视光部主任小儿眼科及视光学博士

白内障、青少年近视防控及小儿眼病专家

■博士研究生，大视光部主任，小儿斜弱视、大视光、白内障专家。

■师从国际角膜塑形验配专家杨积文教授，擅长角膜塑形镜验配、视功能检查。

■参与完成省级课题1项，在国家及省级发表论文3篇。

■擅长小儿斜弱视的诊断与治疗、青少年近视的预防与治疗，能够熟练完成斜视手术、高度近视后巩膜加固术及白内障超声乳化手术等。

医院简介

医院是由医院集团--医院集团投资运营医院。医院引进与国际先进水平同步的诊断、检查和手术设备，全面开启飞秒激光治疗近视、ICL晶体植入治疗高度近视、超声乳化治疗白内障、眼底病、糖尿病眼病治疗、青少年近视防治、医学验光配镜、斜弱视、青光眼、角膜病、眼外伤、眼整形美容、泪道病、干眼症治疗等项目，对接北京、上海、济南等地优质眼科专家资源，致力于提供国际水准的眼科医疗服务。医院秉承“致力于眼健康事业，提升人类视觉健康”的经营理念，追求社会责任和自身发展的和谐统一，为广大民众提供全面、经济、高品质的专业眼科医疗服务。医院的使命：使所有人，无论贫穷富裕，都享有眼健康的权利！