斜视自己怎么纠正过来5个小窍门让你远离斜

斜视就是指两眼不能同时注视目标，也就是民间常说的“斗鸡眼”。

斜视不仅严重影响美观，还会使得许多斜视患者因此而缺乏自信，情绪长期处于低迷的状态，生活过得不开心。那么斜视矫正的训练方法有哪些呢?

第一，单眼遮盖，就是把健康的那只眼睛遮住，只用斜的那只眼看东西，坚持一段时间，每天五六个小时即可。

　　第二，训练斜视病眼的肌肉，就是让眼睛盯着不同距离、方位的目标集中精力看，训练两眼的配合能力。例如如果是外斜的话，就可以伸出食指，在距眼部大约1尺远的地方同时聚焦两只眼睛，然后往鼻梁的方向缓慢推移，每次10-20个回合，每天10次。如果右斜的话，可以尽量往左边去看，看到极端的地方，每次保持30秒，每天10次。

　　第三，尝试找到双眼同时看东西的平衡点，可以用镜子来促成双眼正常的平视状态，坚持尽量长的时间，几个小时最好，并在生活中尽量保持正常的平视状态，坚持下去，养成习惯。

　　第四，有一些斜视患者自己照镜子时可以实现双眼正常注视，不出现斜视，但是看人的时候就不受控制的斜视了，这种斜视大多由于心理紧张而引起的，可以找一些熟悉的亲人朋友，每天多次盯住他们并让他们帮忙监督，做到可以正常平视后慢慢尝试保持这种状态去看其他人。

　　第五，如果患眼怎么看也不能纠正，可用手小心的用力按住眼皮(眼角外侧)向相反方向拉一拉(不可压迫眼睛)，经常性做一下试试。

斜视的矫正训练不是一朝一夕就可以达到效果的，需要我们长期的坚持下去，这份坚持，可以给我们带来相当的成就感和信心，让我们重新拾起对生活的信心。相信有志者，事竟成，苦心人，天不负，坚持训练下去，我们总有一天可以矫正斜视，去掉横梗在我们心头的这块心病。

更加需要我们家长给予孩子监督纠正

而不是光有“爱眼意识”，

而要有“爱眼行动”。

值班小编：陈志强

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