什么样的食物，有利于改善孩子的便秘

由于便秘属于慢性疾病，长期不愈令人烦恼。便秘带来的不适感，对人的情绪也会造成影响，或者是出现肚子疼、直肠、肛周等疾病。为了快速改善便秘症状，有的人就会选用一些药物或者是食疗的方法，具体哪些饮食有利于改善便秘症状呢？ 　　一，含纤维素的食物有利于促进胃肠蠕动，调整肠道从而改善便秘的症状。如橘子、草莓、杏仁、黑豆、菠菜、甘蓝菜等等。 　　二，含寡糖类食物，由于里面含碳水化合物，从而有利于增加双歧杆菌的含量，改善肠道环境缓解便秘症状。如玉米、蜂蜜、咖啡、芦笋、洋葱、大蒜等； 　　三，含镁类（核桃、花生、芝麻）、植物性乳酸菌类（泡菜、发酵酱油）、富含维生素c类（绿色蔬菜、猕猴桃、青椒）、油酸类（橄榄油、葵花籽油、花生油）等食物，这些都有利于改善肠道环境改善便秘症状的。 　　饮食调理只是改善和预防便秘症状的。便秘症状严重的情况下，要及时的查找原因，对症调理。? 　　便秘应该怎样及时调理？ 　　一，首先要查明原因，对症调理，注意饮食，避免吃辛辣的食物，以免加重便秘症状； 　　二，平时要增加活动或者是锻炼，有利于促进胃肠蠕动，从而缓解便秘症状的； 　　三，要养成每天排便习惯，避免熬夜，多饮水，保持心情舒畅； 　　长时间便秘，对孩子会有哪些危害？ 　　一，长时间便秘，就容易影响肠胃的营养吸收，影响孩子的发育； 　　二，由于便秘出现排便困难，增加了肛门和直肠疾病，出现痔疮、肛裂、肠炎等症状； 　　三，对于孩子的情绪也会造成影响的，出现食欲下降、烦躁哭闹等症状。

马兰花小儿推拿

给宝宝一个健康的未来

小儿推拿为传统中医技法，是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。是目前公认的绿色疗法，在环境污染，抗生素泛滥的今天，小儿推拿对儿童的身心健康尤为重要。

马兰花小儿推拿，遵循绿色、自然、安全、温和的理念，致力于通过传统的小儿推拿技法，帮助0—12岁婴幼儿孩童调理体质、强身健体、防病抗病、健康成长，有效的杜绝了传统输液、打针、口服药物、抗生素滥用等不当方式的弊端，让体弱的孩子体质强健，让生病的孩子恢复健康，让无病的孩子远离疾病。

马兰花小儿推拿调理项目包括：

感冒、发烧、咳嗽、肺炎、哮喘、扁桃体炎、疱疹性咽峡炎、反复呼吸道感染、小儿腺样体肥大、小儿腹泻、便秘、积食、厌食、腹痛、呕吐、小儿脑瘫、遗尿、婴儿夜啼、婴儿斜颈（俗称：歪脖子）、近视、斜视、脊柱侧弯、发育迟缓等，皆可运用小儿推拿来调理治疗。

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