剥离电子产品预防近视切莫忽略孩子饮食这

2岁就会复述从早教机里学会的《乌鸦喝水》的故事；3岁就可以熟练的解锁妈妈的手机，翻出他最爱的儿歌；再大一点儿都可以抱着iPad自己搜索、播放动画片了……现在的小孩，个个都是鬼灵精。

面对这样的现状，作为家长你是否一边为科技产品带给孩子陪伴与乐趣感到欣慰，却也越来越担心这些隐形杀手对孩子视力造成不可逆的伤害？

隔绝电子产品=不会近视？？？

●有些家长肯定要说了：这么普遍的近视，肯定与众电子产品脱不了干系！那么不知道各位家长有没有想过，即使将电子产品从他们的身边抽离，某些孩子仍旧没有逃脱带上眼镜的“命运”，甚至还从假性近视发展成了真性近视……这个锅，你确定还要全部甩给电子产品吗？是不是还有些被我们家长忽略的原因呢？关于近视眼的具体成因，一般来说，除了体质、遗传和微量元素缺乏等因素外，普遍比较认可的说法是：长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，因而使眼球发育超过了正常比例，最后致眼轴延长。但这并不是近视愈发“年幼化”的全部原因。另一大因素——不合理或不健康的饮食，也是“助纣为虐”的帮凶之一。

01.吃得过甜

当孩子的饮食中摄入了大量的甜食，包括但不限于各类蛋糕、糖果、饼干等等，会消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，有可能会引发近视。

02.吃得过精

现代人吃得往往过于精细，比如精米、白面不离口。但是请家长注意，长期吃精细食物，容易造成肌体缺铬，这会使使晶状体变凸、屈光度增加，引发近视；儿童青少年的日常饮食应当适当的吃些粗粮，不仅对身体好，对眼部的发育也有好处。

03.吃得过软

青少年儿童的饮食坏习惯之一就是吃硬质食物过少，喜欢吃一些面包、果冻等零食，而这也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，对眼睛也有好处。

—祝仕明提醒—

看到这里，相信很多家长就开始迫不及待的要为孩子调整饮食了。日常生活中，富含眼睛所需营养的食物有不少，像苹果、蓝莓、番茄、胡萝卜等水果蔬菜，都可以作为日常补充眼部营养的来源。

不论是补充营养、不挑食不偏食，还是控制电子产品使用，都只是防控近视的其中一个方面，要想全面防控近视，家长一定要了解近视，学习科学防控近视的方法，同时不要忘了寻求专业视光机构的帮助，共同帮助孩子远离近视！

关爱眼部健康，从现在做起！

THEEND

正确选择视力矫正机构

祝仕明青少年视力矫正中心

针对青少年：近视、弱视、散光、斜视

不吃药，不手术，不动眼睛内部结构

无任何毒副作用。

祝仕明眼健康服务--

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.xiaogou33.net/etxsjz/6884.html