胃反酸是怎么回事

相信很多人都有过反酸烧心这种症状的发生，但是一定没有多少人可以明白造成这种现象的原因是什么，如果你也想知道关于反酸烧心这个问题的回答的话，不妨和我一起来看看，看看下面的这篇文章，了解一下造成反酸烧心的具体原因是什么,希望大家通过下文的介绍能够有所了解。

经临床发现七成胃病与胃酸有关。而超过七成人曾有过反酸、烧心等胃部不适，但只有10％的人会选择就医。专家指出，很多人不拿胃反酸当回事，其实它不只是症状，而且是一种病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，就会引起胃反酸

一、什么是反酸？

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反酸。这种酸性物质主要是胃酸，胃酸是一种腐蚀性很强的液体。反酸除了引起消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、烧心、食管痛、吞咽痛、吞咽困难、呼吸道症状等，如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。

二、病因

胃酸过多可由下列原因引起：长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等）外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。

三、症状

①烧心：常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解；

②食管痛：胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射；

③吞咽痛：吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛；

④吞咽困难：长期反酸可在进食时有胸骨后梗阻感；

⑤呼吸道症状：反酸损伤咽喉部或吸入肺部后，可出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴幼儿吸入性肺炎等）；

⑥上腹部疼痛：间歇性发作节律性疼痛、灼痛、胀痛或剧痛，可被制酸剂或进食缓解；腹胀满、嗳气和反酸等症状。

四、不吃早餐会加重反酸

专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

五、烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸

生活中尽量做到戒烟、限酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。

六、注意事项

1.学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。

2.减少进餐量，肥胖者减肥。

3.不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

4.避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。

5.放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。

6.抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道，可以使用床垫伴侣等产品。

7.如出现规律的上腹部疼痛（饥饿时或进餐后）或严重烧灼感，医院就医。

8.急性、重症腹痛，医院就医

七、禁忌症

1、忌薄荷——薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、忌汽水和果汁——这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

3、忌咖啡——咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

4、忌西兰花——西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

5、忌番茄——番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

6、忌生冷食物——无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

7、忌油腻食物——油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，日常要清淡饮食。

8、忌酸性食物——这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、苹果等。

9、忌甜食——甜食也让胃液分泌变的更旺盛，日常要少吃，女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸过多的时候都要克制少吃。

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