滨州家长注意孩子返校出现竟然是家
随着学生复课，回归校园，但是疫情居家上网课期间，孩子们宅在家里，不知不觉增加了使用电脑、手机等电子屏幕的时间，再加上每天上网课，由此带来的视疲劳、蓝光危害确实会对视力造成影响。
经过网课+各种电子产品的“轮番轰炸”，孩子的眼睛已经发出“求救信号”了！！那么学生应该怎样避免用眼过度，保护好视力呢？我们医院时肖医生，一起面对近视，科学防控！时肖--主治医师，眼科学硕士。
国际角膜塑形镜协会亚洲分会（IAOA）会员。
毕业于青岛大学，小儿眼科专业硕士研究生，师从我国著名小儿眼科专家孔庆兰教授。主攻斜弱视与眼视光专业，在斜视、弱视、屈光不正、低视力康复和青少年近视防控等工作方面积累了丰富的临床经验。擅长青少年角膜塑形镜的验配及小儿斜视、弱视的综合诊疗，累计施行斜视手术及参与特殊类型斜视矫正手术千余台。
发表了专业核心论文3篇，多次受邀参加省级眼科学术会议及专业培训，并多次获得大会发言。年入选爱尔眼科集团“优才计划”。
怎样才能让孩子远离“近视”？
01
尽早发现“近视的前期征兆”
时肖医生告诉各位家长，如果孩子表现出以下“近视的前期征兆”，一定要警惕！！！
近视的前期“征兆”
1)看远模糊
2)频繁眨眼
3)经常皱眉
4)经常歪头看物体
5)看东西时眼睛斜
6)经常感觉光线太暗
7)看远处时经常眯眼
8)读书时眼睛贴得近
02
坚持Prevention“预防为先”
“科学预防近视，让孩子离梦想更近一点”就像视频中所说的那样，家长要让孩子养成良好的用眼习惯，多带孩子进行户外活动，预防近视发生，一起做好孩子近视防控“守门人”！
①牢记“一增一减”
“一增”即增加孩子户外活动时间，每天户外时间建议不少于2小时。
“一减”即减少孩子近距离用眼时间，每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）以外，至少20秒。
②做到“三个一”
规范孩子读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；握笔手指要与笔尖之间一寸远。
03
信赖“5P近视防控模式”
沪滨爱尔眼科坚持“近视防控，预防为先”，创新提出了“5P近视防控模式”，全方位助力家长做好孩子近视防控“守门人”！为了帮助广大家长做好“近视防控守门人”，掌握更科学系统的近视防控知识及防控手段，爱尔眼科青少年近视眼防控门诊为儿童青少年提供了“预防建档+科学预测+控制干预+科普教育”一站式个性化诊疗方案，并创新提出了“5P近视防控模式”，助力中国家长科学防控近视。医院时肖医生提醒大家：6-18岁的青少年眼轴处于发育期，视力变化快，在此阶段若不加以防控，极有可能发展为高度近视。每学期开学前带孩子进行眼科检查，转载请注明：http://www.xiaogou33.net/ssjzxs/8979.html
