二院眼科爱眼常识

一．准分子激光近视手术的安全性

准分子激光近视矫正手术已经是一种非常成熟的手术，因为准分子激光是波长为纳米的冷激光，不会灼伤角膜；而且整个手术只在角膜上进行，不涉及眼球其他任何部分，所以说是安全的。

二．如何做到“节约用眼”

避免近看时间过长。连续阅读、写字、操作电脑40分钟后应休息、看远处10-15分钟。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持约33厘米，眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米，不能躺着看书或边走边看。

三．报考国防、军校视力指南

根据国防生体检标准第三十一条、军校体检第二十九条：准分子激光手术后视力达到各类人员标准，即可报考国防专业和军事类院校；每一只眼裸眼远视力低于4.5（0.3），矫正视力不足4.9（0.8），屈光度在±6.00DS等效球镜以上，不合格；每一只眼裸眼远视力在4.6（0.4）以上，矫正视力在4.9（0.8）以上，屈光度在±6.00DS等效球镜以下，指挥、水面舰艇、潜艇、装甲、测绘、雷达专业合格。

四．甜食吃多了小心“变”近视

事实上，近视并不像想象那样完全是“外在因素”的结果。其中，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。吃的过甜，致使消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。

五．如何了解孩子是否得了近视

小孩近视表现有很多，例如皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力，或者靠近电视机，看书写字时趴得很近、很低。这也是常见的近视眼的症状表现。专家提示：家长要注意观察孩子的眼部活动，如果发现有近视的症状，医院验光检查，

及早配镜，及时治疗。

六．青少年近视不可盲目配镜

由于青少年平时用眼较多，有的孩子连续写字、看书超过2~3小时，造成睫状肌长时间处于疲劳和痉挛状态，容易产生假性近视，盲目的带上眼镜不仅无益反而有害。专家提示：孩子近视了应先到正规眼科做一个详细检查，然后根据检查结果进行医学验光配镜。

七．入伍视力指南

根据国家参军体检标准第三十条：准分子激光手术后视力达到各类人员标准，即可参军。陆勤人员：右眼裸眼视力不低于4.9,左眼裸眼视力不低于4.8；坦克乘员、潜水员、潜艇及水面舰艇人员、空降兵、专机服务队女服务员、中央警卫团条件兵、特种部队条件兵、仪仗队队员：每一眼裸眼视力不低于5.0；高中以上文化程度人员可放宽到右眼裸眼视力4.8，左眼裸眼视力4.6，矫正视力不低于5.0.。

八．“神秘武器”能在睡梦中摘掉眼镜

角膜塑形镜是利用高透气性材料设计制造成的与人眼角膜前表面形态相逆的特殊硬质接触镜，晚上戴在眼睛上，产生轻微压迫，缓慢地改变角膜形状，促使角膜中央光学区变平坦，从而降低近视度数和散光度数，有效矫正近视，并控制近视发展。这种方法无须手术，使用安全，操作方便，迅速见效。

九．让眼睛改“斜”归正要趁早

小儿斜视在10岁前治疗最好。3~7岁是眼球发育的可塑时期，通常6岁前做斜视手术，能让双眼视力恢复正常发育。如果孩子出现轻微斜视症状，尽早检查，尽早治疗，让孩子视力尽早恢复。通过科学检查，确定孩子属于哪种斜视，再针对孩子的具体情况选择合适的治疗矫正方法。

十．为什么近视眼镜越戴越深

近视眼镜越戴越深的原因有很多，其主要原因是眼睛度数不准和戴镜后的用眼问题。通常眼镜店会把散光度数直接加到近视度数里，造成近视度数越来越高，眼镜越戴越厚的现象。专家提示：配眼镜要到正规眼科进行医学验光配镜，科学矫正近视。

十一、多眨眼，别让眼睛变“干涸”

长期面对电脑工作的人一定要多眨眼，避免长时间注视屏幕，每隔40分钟左右应该让眼睛休息一下，眺望远处或做眼保健操，可将电脑显示屏放于眼水平线以下，以减少睑裂暴露面积，从而减少眼表水分的蒸发，另外还可以多吃水果蔬菜以及按摩眼部周围穴位，增加眼眶内血液循环。

十二、白内障目前无“药”可救

白内障是一个多发于中老年人的眼科疾病，其致盲率很高。目前国际上还没有一种能够有效治疗白内障的药物，治疗白内障唯一的办法就是手术。白内障超声乳化手术是目前国际上治疗白内障最主流的手术，其特点是切口小、反应轻，术后散光小、安全稳定以及手术时间短等。

十三.您了解小儿斜弱视吗？

为了早期发现弱视，要求家长注意密切观察幼儿有无眼位异常、眼球震颤、看东西时姿势偏斜等。如有上述情况，应当及时找眼科医生。

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