硒与儿童视力

“你家的孩子补硒了吗？”曾几何时，人体需求量不高但作用却很大的微量元素硒开始进入父母们的视线。很多专家表示：缺硒是青少年视力下降的重要原因。

微量元素硒对视力的作用知者甚少，重视不够。科学测定人体眼睛特别是眼球内的视网膜、虹膜、晶状体等与视力相关组织含硒量最高，硒被确定为保护视力不可缺少的元素。科学家曾对例7—14岁少年儿童进行了临床观察分析，其中近视例，远视例，散光98例，斜视4例，其它2例。这些视力不好的少年儿童，血液中硒含量均低于正常水平，尿中含硒量也低于正常含量。对上述儿童进行食物补硒，一年后，对以上少年儿童做视力复查，近视、远视、斜视的好转率达到85%。

人眼是含硒量很高的器官，人的视网膜含硒量为7微克，而视力敏锐的鹫鹰的视网膜含量高达微克。众所周知，硒是光电管的基础物质之一，当光照射到光电管时，硒会被激活并能发出电流。从而推想：硒在视网膜上的作用也可能是借助这种光学特性和机制发挥生理作用。硒在视网膜上就像一种“警报”和“开关”装置，只需微量的生物电流即可引起瞳孔的快速收缩，使水晶体变圆，减少强光及辐射进入眼内，以保护视网膜中心部，防止对视神经的损伤。

　　现代研究证实，缺硒是影响视力的重要因素之一，青少年和儿童时期足量补硒对其成长非常重要。

专家提示：儿童最好不要通过药物补硒，因为硒的安全限量比较低，盲目补充可能产生毒害作用，通过日常饮食补硒才是最安全的方式。

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