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成年后近视度数还一直涨，这些运动千万不要

来源：斜视矫正时间：2017-8-14

在很多人的印象中，似乎只有小孩子的度数才会涨，成年了就不会有变化。但事实上却未必如此，18岁更多的是法律上成年人的定义，并不是说你满了18岁，你的眼睛度数也就绝对不会有变化了。

不过大部分人虽然18岁后度数还在增长，但基本在25岁左右能稳定下来，只是有部分，尤其是高度近视患者，可能一辈子度数都在涨。

高度近视会怎么样？

不只是度数在涨，还可能导致视网膜脱离、青光眼及其它一些眼底病发生的可能性大大增加！

高度近视已经是我国首位不可逆的致盲性眼病，也就是说，在所有导致不能逆转的失明原因中，高度近视排在了第一位。

那么，多少度才是高度近视呢？

一般来说近视度数超过度就认为是高度近视了，也有一种标准认定等效球镜度超过度就是高度近视。

高度近视，可能会带来哪些麻烦？

影响容貌

中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。

发生各种病变

由于近视度数平均增加度，眼球前后径长度大概会增长1MM。因此随着度数的增加，眼球会变得越来越长，从而使得眼球壁变得越来越薄。相应地，脉络膜、视网膜都会变薄，从而发生视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加。

造成斜视、弱视的出现

近视眼可引起外斜或外隐斜，如双眼近视度数相差大于度者，那么这种情况是非常多见的，对视力造成的影响也更加大。

容易受伤

孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎所佩戴的眼镜受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。如果近视不断的加深，却不及时的治疗，也会使孩子的双眼失明。

飞蚊症

高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化，导致飞蚊症。自觉眼前光辉、火星、亮光或黑影漂动，出现视野被干扰的情况。

造成视网膜脱离、白内障

因为巩膜扩大和视网膜变性的出现，那么到后期的话患者的视力问题更加严重，导致出现白内障或是视网膜脱离的情况，其危害将是增加的。

而视网膜脱离，是相当严重的。

什么是视网膜脱离呢？

视网膜是眼球里面的一层透明的薄膜，具有很精细的结构及丰富的代谢和生理功能。光进入眼球后最终需要在视网膜上形成图像，经视网膜转换成信号后传导到大脑，我们的眼睛才能看到东西。

视网膜虽然是很薄的一层，但结构复杂，从外到内可以分为10层，简单地可将其分为神经上皮层和色素上皮层。这两层之间存在潜在间隙，在外力等病理情况下，很容易发生分离，造成了视网膜脱离。

视网膜脱离早期可能表现为眼前有黑影、闪光感或遮挡感，随着脱离范围的扩大，则视力会出现明显下降，最终可能导致失明。

高度近视一定会引起眼底改变么？

其实并不是所有高度近视都会引起眼底改变，对于高度近视的患者，我们大致可以分为两种：普通高度近视和病理性高度近视。

普通高度近视，就是虽然近视度数超过度（或等效球镜度超过度），但是目前度数基本稳定，每年不再继续加深了，矫正视力也能达到1.0，并且从眼底来看，与正常人没有什么明显的区别。

△普通高度近视眼底

病理性近视，是指25岁之后，近视度数不断发展，眼球也会越来越长，因此从眼底来看，除了视网膜变薄，还可能出现其它病变，矫正视力也不断下降，最后可能失明。

△病理性近视眼底

高度近视应该避免参加哪些活动？

1、跳水、蹦极、拳击这些视网膜脱落风险很大的运动不建议参加；2.由于眼球壁薄，巩膜抗击外力能力较弱，像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与；

2、还应尽量避免重体力劳动。可以适当参与快步走、游泳这些不太剧烈的运动。当然，每年必须要进行验光和眼底检查。

高度近视患者如果发现自己的度数一直在增加，并且矫正视力在逐渐下降，应该及时到眼科就诊，看是否需要使用手术等方法尽量控制病情。

谷主碎碎念：

如果眼前出现闪光感、遮挡感等，

应尽快就医检查是否发生视网膜脱离，

避免耽误治疗。